Опробован кластерный подход для тренировок людей предпенсионного возраста

В ТюмГУ изучили проблемы организации оздоровительных занятий с лицами предпенсионного возраста. В ходе работы педагоги доказали эффективность оздоровительной программы на основе кластерной формы организации занятий.

«В нашем проекте участвовали мужчины в возрасте от 57 до 62 лет и женщины 52−57 лет. Более половины из них пожелали использовать разные по своей направленности виды оздоровительной физической культуры. Формы организации и средства в разработанной программе способствовали нормализации массы тела, а также повышению работоспособности. В целом мы увидели, что использование „кластера“ повышает интерес и мотивацию у немолодых людей к занятиям физическими упражнениями, укреплению их здоровья и самочувствия», — сообщил доцент ТюмГУ Владимир Черкасов.

Исследование проводилось на базе учреждений Тобольска, осуществляющих физкультурно-спортивную деятельность. Начальное анкетирование помогло определить режим двигательной активности и ценностные ориентации участников эксперимента. С учетом выявленных проблем была разработана программа занятий.

По словам педагогов, по окончании занятий 95% респондентов остались довольны предоставленной возможностью выбора различных видов двигательной активности и заинтересовались регулярными занятиями.

Отметим, что повышение физической активности и мотивации к здоровому образу жизни граждан старшего возраста является одним из приоритетных направлений государственной политики России, реализуемой в рамках ряда национальных проектов и региональных подпроектов («Демография», «Старшее поколение», «Спорт — норма жизни» и других). Активно действует Региональный центр активного долголетия, геронтологии и реабилитации.

Источник:

Управление стратегических коммуникаций ТюмГУ

Фото: php7.22century.ru