Движение - жизнь

Движение - жизнь

Спорт 4 Октября 2006 181

6 октября 2006г. в рамках Дней здорового образа жизни в ТюмГУ состоятся мастер-классы по аэробике - одному из направлений массовой физической культуры с регулируемой нагрузкой, синтезирующему элементы физических упражнений танца и музыки.

В 9.45 в учебном корпусе №5(Перекопская, 15а) старший тренер ТюмГУ Наталья Севостьянова на практике продемонстрирует основные элементы калланетики - комплексной системы статических упражнений, направленных на растяжение и сокращение мышц. Калланетик включает упражнения из различных видов восточных гимнастик и специальные дыхательные упражнения. Каждое упражнение разработано таким образом, что одновременно работают все мышцы тела. Один час занятий гимнастикой калланетик дает организму нагрузку, равную семи часам классического шейпинга или 24 часам аэробики.

Мудрецы называют йогу соединением, гармонией трех начал человека - физического, психического и духовного. Старший тренер ТюмГУ Надежда Тихомирова в 11.20 в учебном корпусе №5 проведет показательные занятия по йоге.

В 13.20 и 15.00 в ЦОФК (ул. Ленина, 6) инструктор ТюмГУ по танцам живота Ирина Пятина и старший тренер ТюмГУ по спортивной хореографии Татьяна Михайлова покажут свое мастерство всем любителям здорового образа жизни.


Кстати, мы завели канал в Telegram, где публикуем самые интересные новости из жизни Тюменского госуниверситета. Если вы хотите одним из первых читать эти материалы, то подписывайтесь: https://t.me/tyumen_university

Рубрики
Поделиться

Cмотрите также